週次 |
日期 |
單元主題 |
第1週 |
9/14 |
課程說明/排球場/(雨) 綜合體育館3F |
第2週 |
9/21 |
AED&CPR急救訓練課程/多功能球場(甲場) |
第3週 |
9/28 |
體適能檢測 (女800、男1600公尺跑走)
地點:排球場/(雨) 綜合體育館3F |
第4週 |
10/05 |
體適能檢測 (坐姿前彎、立定跳遠、仰臥起坐) |
第5週 |
10/12 |
體適能檢測 (女800、男1600公尺跑走)
地點:排球場/(雨) 綜合體育館3F |
第6週 |
10/19 |
肌肉適能:徒手肌力訓練 /綜合體育館地下一樓: 舞蹈教室 |
第7週 |
10/26 |
肌肉適能:器械阻力訓練((務必攜帶毛巾)
集合地點:綜合體育館B1韻律教室;上課地點:B1重訓室 (務必攜帶毛巾) |
第8週 |
11/02 |
肌肉適能與柔軟度/綜合體育館地下一樓: 舞蹈教室 |
第9週 |
11/09 |
心肺適能:校園接力賽
地點:排球場/(雨) 綜合體育館3F |
第10週 |
11/16 |
調整停課一次(參加全校運動會) |
第11週 |
11/23 |
校園定向運動:簡介與練習
地點:排球場/(雨) 綜合體育館3F |
第12週 |
11/30 |
校園定向運動:分組競賽
地點:排球場/(雨) 綜合體育館3F |
第13週 |
12/07 |
活動設計演示 (一)
地點:排球場/(雨) 綜合體育館3F |
第14週 |
12/14 |
活動設計演示 (二)
地點:排球場/(雨) 綜合體育館3F |
第15週 |
12/21 |
活動設計演示 (三)
地點:排球場/(雨) 綜合體育館3F |
第16週 |
12/28 |
活動設計演示 (四)
地點:排球場/(雨) 綜合體育館3F |
第17週 |
1/04 |
公假 (停課一次) |
第18週 |
01/11 |
課程結束 |